Grup de treball: aprèn a gestionar l'ansietat i l'estrès
La Fundació Hospital organitza durant el mes de juny un grup de treball dirigit a totes les persones que desitgin aprendre a prevenir i disminuir estats d’estrès, ansietat i depressió. Quina relació hi ha entre l’ansietat, els nostres pensaments i les conductes que la mantenen o la provoquen?
L’ansietat és una emoció present de manera habitual a les nostres vides, però en la societat actual de vegades no és ben rebuda o acceptada.
En aquest espai aprendrem a conèixer-la, saber que vol de nosaltres, què necessita, en quins moments es manifesta i com fer una millor expressió d'ella mateixa.
Dates: dijous 13, 20 i 27 de juny
Horari: de 19h a 21h
Preu: 60€ (6 hores. 3 sessions de 2h)
Lloc: Fundació Hospital Sant Jaume i Santa Magdalena
Impartit per Albert García, psicòleg de l’equip d’atenció psicològica de la Fundació
- Sessions teòrico/vivencials
- Posada en pràctica de tècniques corporals
- Conèixer la relació entre autoestima i ansietat
Inscripcions: A través de la pàgina web o trucant al telèfon 937419160.
Nombre de places limitades. Adjudicació per ordre d’inscripció. Forma de pagament: Ingrés al número de compte: 2100-0287-39-0200553375 (“LA CAIXA”) o en efectiu de manera presencial a la recepció de la Fundació Hospital.
Dijous 13 juny
19:00
Fes voluntariat
Vols fer voluntariat? Informa't i troba el teu lloc
