Mindfulness és un conjunt de tècniques que tenen el seu origen en la tradició meditativa oriental, i que es fonamenten en prestar atenció al moment present, d'una manera intencionada, amb curiositat i acceptació.

La pràctica de Mindfulness consisteix en entrenar la ment, potenciant l’atenció i cultivant l’observador. Això ens permet desenvolupar la nostra presència terapèutica i l’empatia.