La pràctica i l’entrenament amb programes de tercera generació com el mindfulness i les tècniques psico corporals, aporten unes eines molt precises, de fàcil aprenentatge i aplicació en àmbits molt diversos. Amb aquestes tècniques s’aprèn a utilitzar millor els propis recursos personals, reduint entre d’altres coses els nivells d’estrès, aportant una millor vivència del moment present, millorant la percepció de sí mateix i afavorint una millor relació amb l’entorn.

Aquestes tècniques són de gran utilitat tant per estudiants com per professionals. Esdevenen un valuós recurs personal i professional per promoure la salut, la qualitat de vida i afavorir l’assoliment dels objectius tant personals com laborals.

Objectiu

Aprendre a gestionar l’estrès i convertir-lo en un motor per el bon desenvolupament tant personal com professional.

Dates i horari:

Dates: del 7 a l'11 de juliol 2014
Modalitat: presencial
Horari: de 9 a 14h
Lloc de realització: Fundació Hospital St. Jaume i Sta. Magdalena
Preu: 127€
Dates de preinscripció: Matrícula directa sense preinscripció
Dates de matrícula: del 08/05/2014 al 06/07/2014

Docent

Sra. Laia Montserrat, psicòloga clínica, formada en Leibteràpia Personal al Centre Dürckheim (França) i autoritzada des de 1989 a practicar-la per l’ensenyament del Zen. També posseeix un màster en Teràpia Breu Estratègica (Giorgio Nardone i Institut Gestalt). Ha publicat “Un cerezo en el balcón” (Kairós 2011).