La serenitat i el benestar són estats emocionals que cal aprendre. Hi ha emocions que ens venen “de sèrie” (ràbia, por, tristesa), no cal anar a l’escola per experimentar-les. Però n’hi ha d’altres que cal educar-les. Entre elles hi ha la serenitat, la paciència, l’amor i el benestar.