envelliment actiu

Publicació en la qual persones expertes de diversos àmbits reflexionen sobre com millorar l'atenció i la cura de les persones grans.

Manual pràctic d’exercicis per fer individualment, amb la família o els amics, que volen fomentar i potenciar les funcions cognitives que ajuden a millorar la memòria, des d’una perspectiva lúdica. La Fundació Agrupació Mútua té com a finalitat desenvolupar activitats que promocionin condicions de vida saludable, per evitar, retardar o pal·liar situacions de dependència física o psíquica.

Amb la finalitat de millorar la informació i fer més fàcil el manteniment d’una activitat quotidiana que constitueix un símbol de la vida humana com és l’alimentació, des de l’Institut Català de l’Envelliment s’ha elaborat aquest manual de recomanacions amb la inestimable ajuda de professionals experts en diverses disciplines.

La longevitat de la població fa possible que persones de diferents generacions es relacionin durant més anys. La finalitat d'aquesta publicació és difondre informació general sobre les relacions socials i l’envelliment saludable.

La Fundació Agrupació Mútua, amb la col·laboració de l’Institut de l’Envelliment de la Universitat Autònoma de Barcelona, elabora aquest llibre adreçat a les persones grans amb l’objectiu de promocionar hàbits alimentaris saludables que ajudin a envellir amb bona salut i prevenir i evitar l’aparició de certes malalties.

L’augment de l’esperança de vida, la millora de les condicions socioeconòmiques i del sistema sanitari fan que hi hagi un augment de l’esperança de vida, que en aquests moments arriba als 80 anys. Ens trobem, per tant, davant un "fenomen d’envelliment de l’envelliment". Amb la finalitat de difondre informació general sobre la Dependència, incloent recomanacions per a la seva prevenció i donant informació sobre la Llei de promoció de l’autonomia personal i atenció a les persones en situació de dependència, la Fundació Agrupació Mútua, amb la col·laboració de l’Institut de l’Envelliment de la Universitat Autònoma de Barcelona, ha elaborat aquest llibre adreçat a les persones grans.

Segons les estadístiques aproximadament una de cada tres persones grans pateix una caiguda al llarg de l’any. L’objectiu d’ aquest llibre és explicar les causes internes i externes que provoquen les caigudes per facilitar la seva prevenció.

Quadern de bones pràctiques que recull recomanacions d'hàbits saludables adaptades a cada persona, sigui quina sigui la seva edat, des del naixement fins la vellesa.

Entenent la depressió no com un estat anímic, sinó com una malaltia que implica un alt grau de patiment, que pot arribar a preferir la mort a la vida, aquesta publicació pretén conscienciar de la gravetat del problema.
En primer lloc, es descriuen els estats d’ànim tant des d’una perspectiva adaptativa com des d’una altra d’evolutiva, i posteriorment, s'aborda de ple la depressió: concepte, particularitats en l’edat avançada i les possibles estratègies farmacològiques, no farmacològiques i preventives disponibles per tractar-la adequadament.

En aquesta guia es parla de com es pot prevenir la dependència promovent estils de vida saludables, com són l'activitat física, l'alimentació saludable, la salut física i mental, la seguretat domèstica i les relacions socials.