hàbits saludables

La longevitat de la població fa possible que persones de diferents generacions es relacionin durant més anys. La finalitat d'aquesta publicació és difondre informació general sobre les relacions socials i l’envelliment saludable.

La Fundació Agrupació Mútua, amb la col·laboració de l’Institut de l’Envelliment de la Universitat Autònoma de Barcelona, elabora aquest llibre adreçat a les persones grans amb l’objectiu de promocionar hàbits alimentaris saludables que ajudin a envellir amb bona salut i prevenir i evitar l’aparició de certes malalties.

Aquesta publicació recull un seguit d'ingredients perquè cadascú es pugui fer el seu exercici físic a mida. Són receptes que tenen en compte les capacitats i els gustos de les persones per tal que aquestes puguin gaudir al màxim de l'activitat física.

Quadern de bones pràctiques que recull recomanacions d'hàbits saludables adaptades a cada persona, sigui quina sigui la seva edat, des del naixement fins la vellesa.

En aquesta guia es parla de com es pot prevenir la dependència promovent estils de vida saludables, com són l'activitat física, l'alimentació saludable, la salut física i mental, la seguretat domèstica i les relacions socials.

Informe elaborat en el marc de la campanya 'Dame veneno' en el qual es denuncia que la mala alimentació afecta més a dones i famílies amb pocs recursos econòmics, i que no és una elecció personal, sinó que un problema estructural, social i polític.

Creu Roja a Catalunya edita aquest receptari elaborat per cuiners i cuineres de prestigi, destinat a les famílies que participen en els projectes d’intervenció social de la Creu Roja, amb l’objectiu que el puguin aplicar com a guia per preparar àpats saludables i econòmics, i sempre promovent el consum d’aliments locals i de temporada.