Formació: Acceptació i Mindfulness

Al curs s’explicarà d’una manera fonamentalment pràctica i a través de la experiència, les bases de la teràpia d’Acceptació i Compromís (ACT). La ACT és un tipus d’intervenció psicològica basada en el Mindfulness i la recerca dels valors personals que ha mostrat evidència clínica a l’hora de millorar la qualitat de vida de les persones cuidadores. A partir d’exemples i casos pràctics, s’entrenaran les habilitats terapèutiques bàsiques d’aquest model en el context de dirigir grups d’ajuda mútua.

Objectius:

• Donar eines bàsiques de gestió de les emocions difícils associades al fet de cuidar dins del marc del Mindfulness i l’Acceptació.
• Proporcionar eines als alumnes per identificar estils patològics d’afrontament de les emocions difícils associades al fet de cuidar.
• Facilitar estratègies pràctiques (dinàmiques i exercicis experiencials) als psicòlegs que duen a terme grups de suport i ajuda mútua.

Continguts:

• La Teràpia d’Acceptació i Compromís i les teràpies de tercera generació
• La Flexibilitat psicològica El camí de cuidar
• Les tres C’s del cuidador: Coneixement, Consciència i Compromís
• Eines pràctiques per a promoure el Coneixement
• Eines pràctiques per a promoure la Consciència
• Eines pràctiques per a promoure el Compromís

Beneficis:

• Conèixer un nou marc en el que llegir les emocions difícils de les persones cuidadores (marc de les teràpies de tercera generació).
• Aprendre nous mètodes d’avaluació i seguiment de les emocions difícils associades al fet de cuidar.
• Adquirir coneixements pràctics per aplicar en els grups de suport o d’ajuda mútua (dinàmiques grupals o exercicis a nivell individual).

Altres dades:

• Formador: Xavier Montaner. És Doctor en Psicologia i treballa com a docent del màster en Psicologia i Medicina conductual de la Universitat Autònoma de Barcelona. És especialista en Teràpia d’acceptació i compromís i té un Postgrau en teràpia racional emotiva. Ha publicat el llibre “Me cuido, te cuido”.
• Preu: 100€ (Bonificable a través de FUNDAE: Codi de formació: 202204. Grup:001)