Esdeveniment presencial
Curs de mindfulness - Manresa
Localitat:
Manresa
Data de l'esdeveniment:
dijous, 6 oct. - dijous, 1 des. 2022
El curs ensenyarà a establir un pla d’acció per a la millora personal i professional.
Aquesta formació sobre l'estil de vida mindfulness serà organitzat per l'associació CAE i comptarà amb els següents continguts:
- L’habilitat per viure més en el moment present
- La consciència corporal i la respiració per transformar l'estrès
- No identificar-se amb els pensaments
- L’amabilitat davant les situacions difícils i estressants
- El control de la impulsivitat i la millora de l’autoregulació emocional
- La desconnexió mental per poder descansar de forma més efectiva
- La concentració, l'atenció i la presa de decisions
- Els petits plaers quotidians
- Viure d'una forma més equilibrada i sostenible, per disposar de més energia
Data
dijous, 6 oct. 2022
Hora
16:30
Organitzador
CAE
Correu electrònic de l'organitzador
Geolocalització
<p class="address" translate="no"><span class="address-line1">Muralla del Carme, 17, 23</span><br> <span class="locality">Manresa</span> <span class="administrative-area">Barcelona</span><br> <span class="country">Espanya</span></p>
<p class="address" translate="no"><span class="address-line1">Muralla del Carme, 17, 23</span><br>
<span class="locality">Manresa</span> <span class="administrative-area">Barcelona</span><br>
<span class="country">Espanya</span></p>
