Es tracta d'un curs organitzat per l'associació CAE que oferirà a les persones assistents eines per encarar l'estrés i les tensions del dia a dia. Aquests seran els continguts:

• La relaxació com a teràpia de base
• Exploració de diferents tècniques de relaxació
• Tècniques físiques: Respiratòries, Jacobson...
• Tècniques mentals: Schultz, Visualització....
• Automassatges