Mindfulness
Esdeveniment presencial

Curs de mindfulness - Manresa

Data de l'esdeveniment:
dijous, 6 oct. - dijous, 1 des. 2022

El curs ensenyarà a establir un pla d’acció per a la millora personal i professional.

Aquesta formació sobre l'estil de vida mindfulness serà organitzat per l'associació CAE i comptarà amb els següents continguts: 

  • L’habilitat per viure més en el moment present
  • La consciència corporal i la respiració per transformar l'estrès
  • No identificar-se amb els pensaments
  • L’amabilitat davant les situacions difícils i estressants
  • El control de la impulsivitat i la millora de l’autoregulació emocional
  • La desconnexió mental per poder descansar de forma més efectiva
  • La concentració, l'atenció i la presa de decisions
  • Els petits plaers quotidians
  • Viure d'una forma més equilibrada i sostenible, per disposar de més energia
Data
dijous, 6 oct. 2022
Hora
16:30
Organitzador
CAE
Correu electrònic de l'organitzador
Localització

Muralla del Carme, 17, 23
Manresa
(Barcelona)

Geolocalització

<p class="address" translate="no"> Muralla del Carme, 17, 23 <br> Manresa <br> (Barcelona) <br> </p>

<p class="address" translate="no">
Muralla del Carme, 17, 23 <br>
Manresa <br>
(Barcelona) <br>
</p>

Comparteix i difón