Les pantalles ja fa molts anys que s’han incorporat a la nostra vida quotidiana; ens han facilitat tot tipus de tasques, però també ens n’han fet dependents. Ara, amb la crisi sanitària i el confinament, s’ha agreujat aquesta dependència, ja que gran part de la nostra vida s’hi ha vist abocada (estudis, feina, contacte amb les nostres xarxes afectives, oci, etc.).

La guia ‘Les pantalles i tu: una relació addictiva?’ editada pel Consell de Joventut de Barcelona pretén ajudar a analitzar l’ús que cadascú fa de les tecnologies, a saber detectar-ne l’addicció, a autoavaluar-se i finalment a actuar per a desconnectar-hi.

Quantes hores passem davant d’una pantalla (entre treball, oci i relacions) i per quines raons? Què fem amb els mòbils o amb l’ordinador? Són algunes de les preguntes que la guia proposa als joves. També posa en coneixement dels i les joves les diferents addiccions a les noves tecnologies que existeixen, els senyals d’alarma que hem de poder detectar, el seu tractament, les mesures de prevenció i els recursos que existeixen per a afrontar l’addicció.