Àmbit de la notícia
Formació
Què en sabem de la relaxació?
Comparteix
L'Escola de l'Esplai de Lleida realitza a partir del 8 de març una formació orientada a conèixer la utilitat de la relaxació com a eina educativa i com a mecanisme per afrontar situacions de tensió en l'àmbit personal i professional.
El curs, reconegut pel Pla de Formació del Voluntariat de Catalunya, està adreçat a persones a partir de 18 anys, que vulguin aprofundir en l'ús de la relaxació per a finalitats educatives o per a la seva vida diària.
Programa
- Valoració dels estils de vida.
- Identificació i reconeixement de les pròpies tensions.
- La relaxació com a objectiu.
- Tècniques de respiració i relaxació.
- Prevenció de l’estrès, àmbits assistencials i educatius.
- Tècniques de relaxació i àmbits socioeducatius.
Més informació
- Dies: Dissabtes 8 i 22 de març
- Horari: de 9h a 14h
- Durada: 20 hores
- Lloc: C/ Acadèmia, 17 Lleida
- Preu: 65 euros
- Contacte i inscripcions: escola@vergeblanca.org o al 973 272 864
Afegeix un nou comentari