Àmbit de la notícia
Formació

Què en sabem de la relaxació?

  • Curs sobre relaxació.   Font: pixabay.com
  • Imatge del PFVC.

L'Escola de l'Esplai de Lleida realitza a partir del 8 de març una formació orientada a conèixer la utilitat de la relaxació com a eina educativa i com a mecanisme per afrontar situacions de tensió en l'àmbit personal i professional.

El curs, reconegut pel Pla de Formació del Voluntariat de Catalunya, està adreçat a persones a partir de 18 anys, que vulguin aprofundir en l'ús de la relaxació per a finalitats educatives o per a la seva vida diària.

Programa

  • Valoració dels estils de vida.
  • Identificació i reconeixement de les pròpies tensions.
  • La relaxació com a objectiu.
  • Tècniques de respiració i relaxació.
  • Prevenció de l’estrès, àmbits assistencials i educatius.
  • Tècniques de relaxació i àmbits socioeducatius.

 

Més informació

 

  • Dies: Dissabtes 8 i 22 de març
  • Horari: de 9h a 14h
  • Durada: 20 hores
  • Lloc: C/ Acadèmia, 17 Lleida
  • Preu: 65 euros
  • Contacte i inscripcions: escola@vergeblanca.org o al 973 272 864

Comparteix i difon

Afegeix un nou comentari