Gestió del temps i control de l’estrès

El Centre d’Estudis de l’Esplai organitza a partir del 17 de gener aquest curs adreçat a totes aquelles persones que tenen dificultats per administrar el seu temps o volen millorar-ne.

Contingut

Els lladres del temps. Identificació dels propis lladres. El perfeccionisme i la dificultat per dir no.
Distribució de tasques. Transformar un objectiu en tasques concretes. Com garantir executar-les i complir els terminis.
Priorització. Importància versus urgència. Reactivitat i proactivitat. El problema de resoldre urgències. La delegació. Què s'ha de delegar i què no. Les resistències a delegar.
Execució. Ús del telèfon, correu electrònic, ordinador, desplaçaments, visites i interrupcions.
Pla de treball individual.

Dies: 17, 19, 24, 26 i 31 de gener
Durada: 20 hores
Horari: de 9.30h a 13.30h
Modalitat: Presencial
Ubicació: Llàstics, 2 (Barcelona)
Preu: 125€
Més informació: cee@esplai.org i 932 68 25 60 ‎

Matriculació

Etiquetes