El Consell de la Joventut de Barcelona (CJB) ha elaborat la guia ‘On tens el cap?’ per incorporar la perspectiva de la salut mental i emocional a les als espais associatius juvenils i als cercles personals del jovent.

Tal com exposa el CJB a la introducció de la guia, “el fet que existeixi l’estigma en salut mental i que tinguem prejudicis i tabús a l’hora de parlar de la nostra salut emocional dificulta que puguem cuidar-nos i millorar el nostre estat de salut en un moment determinat”. Davant d’això, el mateix Consell identifica com a prioritat parlar obertament sobre la salut emocional per trencar el tabú i l’estigma.

Per tal que els i les joves, i totes les persones en general, cuidin la seva salut emocional han de ser capaços i capaces de compartir com estan i saber demanar ajuda quan emocionalment no estan bé. Amb aquest enfoc la guia s’estructura en dues parts diferenciades: la primera, on s’explica com treballar la pròpia salut mental dels i les joves i la segona, on s’aborda com treballar la salut mental amb les persones que ens envolten.

Descarrega't aquí la guia 'On tens el cap?'