Què és i com treballar la resiliència

El curs busca que els assistents descobreixin i interioritzin el concepte de la resiliència com a capacitat de fer front i superar adequadament les adversitats i dificultats de la vida, sortint-ne reforçat i transformat positivament, d’una forma socialment acceptable.

El propòsit és que les persones que realitzin la formació adquireixin estratègies de construcció per al foment de la resiliència, coneguin diferents àmbits d'aplicació, defineixin les diferents àrees de construcció de la resiliència i aprofundeixin en l'acceptació fonamental i les xarxes socials de suport en la promoció de la resiliència.

El programa és el següent:

• Marc conceptual de la resiliència. Presentació de l’acció formativa. Introducció al concepte de resiliència. Factors de risc, factors de protecció i resiliència. Interès per la resiliència. Un canvi de perspectiva
• Aproximació a la resiliència. Les àrees de construcció de la resiliència: sentit de l'humor, autoestima, introspecció, sentit i raó de vida, iniciativa, autonomia, creativitat, etc. L'acceptació fonamental i les xarxes de suport. El camí de la resiliència
• L'optimisme intel·ligent. Cap al pensament positiu. Un canvi de mirada. Estat d'ànim i motivació. L'optimisme intel•ligent. Els hàbits de la gent resilient
• Resiliència aplicada: de la teoria a la pràctica. Posem en pràctica la resiliència. Aprenent a construir la resiliència. Promoció de la resiliència en els àmbits més desfavorables. El lideratge resilient
• Conclusions i Avaluació. Presentació de la bibliografia comentada i conclusions. Avaluació de l’acció formativa.

És imprescindible tenir més de 16 anys a l’inici del curs. Aquelles persones que necessitin més informació o vulguin fer la inscripció poden fer-ho des del web de l'Escola Lliure El Sol.