El curs, reconegut pel Pla de Formació del Voluntariat de Catalunya, està adreçat a persones a partir de 18 anys, que vulguin aprofundir en l'ús de la relaxació per a finalitats educatives o per a la seva vida diària.

Programa

• Valoració dels estils de vida.
• Identificació i reconeixement de les pròpies tensions.
• La relaxació com a objectiu.
• Tècniques de respiració i relaxació.
• Prevenció de l’estrès, àmbits assistencials i educatius.
• Tècniques de relaxació i àmbits socioeducatius.

Més informació

• Dies: Dissabtes 8 i 22 de març
• Horari: de 9h a 14h
• Durada: 20 hores
• Lloc: C/ Acadèmia, 17 Lleida
• Preu: 65 euros
• Contacte i inscripcions: escola@vergeblanca.org o al 973 272 864