Claus per un inici de curs “slow”

L’estil de vida que promou “slow life” és un elogi a la lentitud. Un gaudir del moment i de les petites coses, valorar el present i la tranquil·litat. Significa viure a poc a poc per viure millor.

"Les coses s'han de fer bé, tan bé com sigui possible, no tan ràpid com sigui possible" Carl Honore

L’origen del moviment “slow life” va començar a Itàlia amb el concepte “slow food” en contraposició del fast-food. Pero en poc temps va arribar a definir un moviment de ruptura del ritme frenètic de les societats modernes. El moviment proposa deixar d'apretar l’accelerador, i començar a gaudir sense acumular, sense la pressió “d’aprofitar el temps” sinó de buscar una vida equilibrada. Quan es viu una vida accelerada es converteix en superficial; amb presses no es pot crear un vincle real amb el nostre entorn.

Aquest moviment reivindica un estil de vida relaxat, sense dependre de coses materials. Les parts més visibles d'aquest serien el comerç de proximitat (o kilometre 0); tot el que aniria relacionat amb un comerç just (slow fashion), però també implica a tots als espectes de la vida quotidiana, i que a través de petits canvis del dia a dia es pot "frenar" el ritme de vida per viure millor.

Cal desaccelerar el ritme de vida actual i gaudir dels plaers de la vida.

Com aconseguir una vida “slow”

1. Aixecar-se abans, i començar el dia sense córrer. 
2. Viure el present.
3. Dedicar temps a projectes i idees que omplin.
4. Trobar la felicitat en aspectes quotidians.
5. Fer una cosa a la vegada. Focalitzar les energies amb el que es té al davant.
6. Silenciar el telèfon (o apagar-lo) quan s'està amb amics, la parella o jugant amb els fills.
7. Començar un hort.
8. L'agenda no pot marcar la vida. Cal prioritzar activitats, prorrogar el que calgui.
9. Donar valor a les petites coses: l'olor de pluja, un somriure, etc.
10. En acabar la feina, tornar a casa caminant i variar de tant en tant el recorregut. Aturar-se a observar detalls que havien passat per alt.
11. Dedicar temps a cuinar i a menjar, i si es possible fer-ho acompanyat.
12. Pensar el que compres, si realment es necessari o es pot prescindir.
13. Sobretot en alimentació tenir en compte el concepte de "Kilometre 0", és a dir comerç de proximitat i de temporada.
14. Passar temps sol, en silenci, i escoltar-se a un mateix.
15. Fer-se soci o sòcia d’un banc del temps.
16. Valorar el silenci, sol o en companyia.
17. No engegar la televisió o la ràdio per rutina.
18. Evita l'us de telèfon i ordenador a l'habitació. Cal destinar el dormitori com a espai del descans i de reflexió.
19. Compartir els somnis, i escoltar el dels altres.
20. No omplir el dia d'activitats extraescolars als més petits. 
21. Trobar temps per avorrir-se.
22. Mirar la lluna abans d’anar a dormir.
23. Llegir el llibre “Elogio a la lentitud” de Carl Honore, i després regalar-lo a algú.